EINATMEN. AUSATMEN. Ankommen.

Ich unterrichte seit 2017 im Stil des Sampoorna Yoga. Den Begründer dieses Yogastils, Shri Yogi Hari, durfte ich persönlich kennenlernen und schätze sowohl die Intensität der Flows als auch die entspannenden Sequenzen, die Körper, Geist und Seele gemeinsam mit auf die Reise nehmen.

Persönliche Yoga-Philosophie

Alles kann. Nichts muss.

An manchen Tagen gehen verschiedene Yogahaltungen gut, an manchen nicht. Es gibt immer einen Grund und ich finde es wichtig, das nicht zu übergehen. Wir üben immer so, dass Dir Deine Yogapraxis gut tut

Weniger ist mehr.

Nach fast 10 Jahren Yogaerfahrung kann ich sagen: die Stunden, in denen nach gefühlten 5 Übungen die 90 Minuten schon wieder vorbei sind, sind oft die besten. Es geht um die Qualität einer Haltung - und nicht um die Menge. Gib Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele die Zeit, eine Haltung wirken zu lassen.

Nichts und niemand ist perfekt - oder vielleicht doch?

Beautymagazine, Social Media, die Menschen um uns herum - alles scheint zu sagen: "Wir sind toll, wir sind schön, wir sind schlank, wir ernähren uns gesund - Du auch?" Wir übersehen ganz schnell, dass wir ganz wunderbare Wesen sind - so wie wir sind.

„Man muss das Wahre mit dem Guten und Schönen verbinden.“

Johann Wolfgang von Goethe

Fragen?

Möchtest Du eine Probestunde, hast Fragen zu Sampoorna oder ein ganz anderes Anliegen – schreib mir gerne. Ich melde mich zeitnah bei Dir.